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吃飯順序減肥吃飯順序四:吃米飯
我們習慣吃白飯,但白飯滿容易讓血糖上昇, GI值算是不低的食物,選擇最後再吃白飯,吃飯順序可以延緩血糖的上昇。
 
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以下文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512030301369

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